Gästbok

Hej!
Lite information till er som är i Umeå på NM.
Imorgon lördag träffas vi i simhallens foajé kl 8.30. Då får simmarna skåpnycklar av mig.
Vi ses imorgon.

Simon är förkyld än och Linus måste plugga så kommer tyvärr inte.

Senast onsdag 23/11 vill jag ha eran önskan vad ni vill simma på höst sömnaden.
//Thomas

Olle kommer inte på dagens träning han är borta hela nästa vecka också

Olle kommer inte på dagens träning

Ja. Jag håller med Lisa. Så bra gjort. Applåder och hurrarop till arrangör/er! Supernöjd tjej här hemma.

Tusen tack Maria för att du anordnade helgens läger! Uppskattat av simmare och föräldrar :)

Hej!

Jag har skrivit ett träningsprogram för de som vill simträna själv under sommaren. Programmet ligger som ett kalkyldokument under Dokument -> Sommarträning och det finns både en version på svenska och en på engelska.

Träningsprogrammet är främst riktat till de äldre simmarna utifrån att själva passen och sträckorna är lite längre, men givetvis kan det med anpassningar av passen användas till de yngre simmarna också. Se programmet som exempel på pass de kan simma och ta er friheten att anpassa det för den enskilda simmaren vad gäller hur många pass per vecka, längd på sträckorna och antal block per pass osv. Tanken med programmet är att simmaren ska kunna rulla på det så när simmaren gjort dag tre på vecka två går man tillbaka till dag ett på vecka ett, och börjar om därifrån oavsett hur många gånger i veckan man simmar.

Tyvärr har jag i sommar inte möjlighet att skriva individuella pass till enskilda simmare, så jag hoppas att ovanstående program kan fungera som ett alternativ till det. Det är upp till föräldrar och simmaren tillsammans att besluta om simmaren ska simträna extra pass under sommaren, hur många pass osv. Där lägger jag mig inte i, endast ni vet hur er planering för sommaren ser ut :-)

Hör av er till mig om det är några frågor.

Till sist vill jag påminna att som vanligt är det kombinationen av kulighet, träning, återhämtning och ordentligt med mat för att orka med sina aktiviteter som är grunden för utveckling :-)

Ha en härlig sommar!
/Erika, ledare i Röd grupp

Jag har lagt ut tre olika par teknikfenor och en påse med paddlar och dolme på Piteå sims köp och säljsidor på fb. Tänkte om någon inte har eller vuxit ut sina gamla så är de till salu.

Jag hade kommenterat själva inbjudan, men skriver här också så att det inte faller bort
Molly vill simma 50rygg, 50fjäril, 100medley 50fritt.